断酒・禁酒・減酒

　プチ断酒は続いています。プチ断酒・・・１か月で３回飲みました。 　最後の飲酒日が1月31日なので、昨日で連続12日の断酒です。掟破りのなんちゃって断酒でも躓きつつ一応1か月以上が経過したわけです。 　断酒をすれば睡眠の質が向上するとよ...

　退職したらやろうと思っていたことが二つありました。一つはこのブログです。そしてもう一つが断酒！・・やろうというより止めよう,が正解かも知れませんが。 　断酒といっても、いろんな言い回しがあります。断酒・・禁酒・・減酒。減酒は大まかには意...